KURSE

Jede/r für sich – und trotzdem zusammen.
Live Online-Yoga – ganz einfach, sicher und bequem von Zuhause aus.

Die Online-Übertragung findet ganz unkompliziert über Zoom statt. Einzelheiten und Zugangsdaten bekommst du per Mail nach deiner Anmeldung. Gerne unterstützen wir dich auch individuell beim Einrichten deines Zoom-Online-Accounts.

Yoga-Flow – verbinde dich fließend mit dir selbst
„Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.” In meiner Yogastunde kommst du mit dir selbst in Kontakt. Durch Bewegung, Atemübungen und kurze Meditationen begegnen Körper, Geist und Seele sich neu. Du gönnst deinem Kopf eine Denkpause, kommst ins Fühlen und gibst deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er braucht. Mal dynamisch, mal sanft. Für alle, die Lust auf Bewegung und Entspannung haben.
Montags mit Hannah:
19.00–20.30 Uhr / 01.02.–08.03. / 6 x 1,5h / 54 Euro*
*ermäßigt: 42 Euro

Anmeldung




Wochenstarter: Yoga-Flow – Zurück ins Hier und Jetzt
Schöpfe Kraft für die neue Woche: Die Wahrnehmung von Körper und Geist stärken und dadurch ganz bei dir selbst ankommen – das gebe ich dir in meiner Yogastunde mit. Durch liebevolle Konzentration auf Details übst du dich in Achtsamkeit, dein Kopf wird freigefegt vom Alltag und dein Körper kann im Hier und Jetzt ankommen. Für alle mit ersten Yoga-Vorerfahrungen.
Sonntags mit Regina:
19.00–20.30 Uhr / 07.03.–28.03. / 4 x 1,5h / 36 Euro*
*ermäßigt: 28 Euro

Anmeldung



Rückenverspannungen lösen – tief und erholsam schlafen
Altes loslassen – Neues beginnen. Yoga heißt „Einheit, Harmonie“. Gönne dir gerade jetzt Tiefenentspannungstechniken und sanfte Körperübungen – sie helfen dir in einen gesunden und tiefen Schlaf und stärken dein Immunsystem. Für Anfänger- und Wiedereinsteigerinnen.
Dienstags mit Gitta:
18.30–20.00 Uhr / 16.03. – 11.05.2021 / 8 x 1,5h / 120 Euro*
20.15–21.15 Uhr / 16.03. – 11.05.2021 / 8 x 1h / 96 Euro*
Donnerstags mit Gitta:
18.30–20.00 Uhr / 18.03. – 13.05.2021 / 8 x 1,5h / 120 Euro*
20.15–21.15 Uhr / 18.03. – 13.05.2021 / 8 x 1h / 96 Euro*
*Die Kurse bei Gitta sind zertifizierte Gesundheitskurse. Du bekommst von deiner gesetzlichen Krankenkasse nach Abschluss des Kurses bis zu 80 Euro zurück.

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