KURSE

Yoga-Flow – zurück ins Hier und Jetzt
Die Wahrnehmung von Körper und Geist stärken und dadurch ganz bei dir selbst ankommen – das gebe ich dir in meiner Yogastunde mit. Durch liebevolle Konzentration auf Details übst du dich in Achtsamkeit, dein Kopf wird freigefegt vom Alltag, dein Körper wird fitter und kann im Hier und Jetzt ankommen. Für alle mit ersten Yoga-Vorerfahrungen.
Mittwochs mit Regina: im Yoga-Raum in der Alten Patrone.
19.00–20.30 Uhr / 03.11.–08.12.2021 / 6 x 1,5h / 78 Euro

Anmeldung




Yoga zum Wochenstart – erwecke deine Energie
Nach dieser Stunde wirst du dich ruhig und zugleich positiv aufgeladen fühlen. Du solltest schon mit Yoga vertraut sein, denn du hältst die Asanas konzentriert und ausdauernd, ich unterstütze dich dabei mit gesprochenen Affirmationen. Spüre, wie diese wunderbare Kombination deinen Körper und deinen Geist aktiviert und öffnet, um so deine innere Energie zu erwecken, die in die schlummert.
Montags mit Kerstin: im Yoga-Raum in der Alten Patrone
19.00–20.30 Uhr / 01.11. – 29.11.2021 / 5 x 1,5h / 65 Euro

Anmeldung