KURSE

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Yoga-Flow – verbinde dich fließend mit dir selbst
Für Teilnehmer*innen mit Yoga-Vorkenntnissen

„Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.” In meiner Yogastunde kommst du mit dir selbst in Kontakt. Durch Bewegung, Atemübungen und kurze Meditationen begegnen Körper, Geist und Seele sich neu. Du gönnst deinem Kopf eine Denkpause, kommst ins Fühlen und gibst deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er braucht. Mal dynamisch, mal sanft. Für alle, die Lust auf Bewegung und Entspannung haben.

Montags mit Hannah:
19.00–20.30 Uhr / 14.06.–19.07. / 6 x 1,5h / 66 Euro*
*ermäßigt: 60 Euro

Rückenverspannungen lösen – tief und erholsam schlafen – PRÄVENTIONSKURS der Krankenkassen
Altes loslassen – Neues beginnen. Yoga heißt „Einheit, Harmonie“. Gönne dir gerade jetzt Tiefenentspannungstechniken und sanfte Körperübungen – sie helfen dir in einen gesunden und tiefen Schlaf und stärken dein Immunsystem. Aufatmen und Yoga machen. Für Anfänger- und Wiedereinsteiger*innen.

Dienstags mit Gitta – Outdoor im geschützten Innenhof der Alten Patrone
18.30–20.00 Uhr / 22.06. – 10.08.2021 / 8 x 1,5h / 120 Euro*

Donnerstags mit Gitta – Live online aus dem Yoga-Raum in der Alten Patrone
20.15–21.45 Uhr / 24.06. – 12.08.2021 / 8 x 1,5h / 120 Euro*

*Zertifizierter Gesundheitskurs. Deine Krankenkasse erstattet nach Abschluss des Kurses bis zu 100 Prozent der Kursgebühr zurück.

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