Wir freuen uns, euch ein zusätzliches Yoga-Angebot unter Leitung von Andrea, einer sehr erfahrenen und vielseitig ausgebildeten Yogalehrerin, anbieten zu können:
Achtsames Hatha-Yoga (krankenkassenzertifiziert)
Den Kurs „Achtsames Hatha-Yoga“ mit Andrea findest Du über unseren Stundenplan oder direkt bei Eversports.
Eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte gibt es ebenfalls: siehe Stundenplan.
Kursbeschreibung:
In dieser achtsamen Yogapraxis steht die Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Verbunden mit dem eigenen Atem werden Bewegungssequenzen und Asanas durchgeführt, wobei die Ausrichtung nach innen, zu sich kommen gelegt wird. Dehnungen, Mobilisieren, Kräftigung und Entspannen werden auf sanfte Art sowie individuell vermittelt. Eine Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit sowie Bewusst-Sein für sich selbst kann sich einstellen. Es ist ein Weg der Sensibilisierung sowie des wohlwollenden Wahrnehmens von sich selber, welches in die Gegenwärtigkeit führt.
Portrait und Vorstellung von Kursleiterin Andrea:
Vom Leistungssport über Feldenkrais, erfahrbarer Atem führte mein Weg zum Yoga mit der Ausrichtung der Wahrnehmung und Sensibilisierung für den eigenen Körper.
Meine vielfältigen Aus- und Weiterbildungen im Yoga begannen 2007 mit Yogalehrerin (BYV), Fortbildungen für Yoga für den Rücken, Ayur-Yoga bei Remo Rittiner sowie Yin Yoga bei Stefanie Arend.
In meinen Yogakursen vermittle ich sehr gern auf sanfte Art eine achtsame Yogapraxis, wobei die Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem richtungsweisend für die eigene Ausführung ist.
Für sämtliche Termine und Angebote von yogama yoga kannst du dich bequem und spontan über unseren Stundenplan hier anmelden. Falls es damit Probleme gibt, melde dich gerne per Mail oder Telefon bei uns.