Workshops

Yin Yoga und Meditation – die Kunst im Kopf loszulassen

Zwei Stunden Stille und Besinnung im geschäftigen Vorweihnachtstrubel – du bist herzlich eingeladen! Yin Yoga ist die perfekte Praxis für diese besondere Jahreszeit. Mit sanften, lang gehaltenen Positionen lösen wir Verspannungen im Körper und beruhigen den Geist. Die tiefen Dehnungen wirken wie Balsam für Körper und Seele, während wir uns ganz auf unser Inneres konzentrieren. In der Meditation lassen wir den Alltag hinter uns und tauchen ein in einen Zustand tiefer Entspannung. Geführte Visualisierungen und Atemübungen helfen dir, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Raus aus dem Kopf – rein in den Körper.

Traditionelle Thai Yoga Massage – zu Zweit

Die Kunst der sanften Berührung. Die Thai Yoga Massage ist mit der Traditionellen Thai Massage verwandt, die bekleidet und ohne Öl auf einer Matte am Boden durchgeführt wird. Sie verbindet Elemente aus Yoga, Akupressur und Energiearbeit. Die Thai Yoga Massage ist achtsam, liebevoll, sanft – mit dem Fokus auf passiven Yoga-Übungen. Blockaden werden gelöst, deine Energie kann wieder fließen.    

Diese Massage erfolgt in einer Art meditativen, entspannten Bewegung, die – individuell abgestimmt – sanft bis dynamisch sein kann. Selbstheilungsprozesse werden angeregt, tiefe Regeneration und wohlige Entspannung wird möglich.  

Andrea vermittelt in dem vierstündigen Workshop Massagegrundlagen in der Rücken-, Seiten- und Bauchlage. Das Besondere: Ein darauf aufbauender Kurs ist bei ausreichender Teilnehmer*innen Anzahl sehr gern möglich

Zielgruppe: Freund*innen, Paare, Partner*innen, Familie, Vertraute…
Der Workshop kostet pro Person 45 €. Die Kursgebühr in Höhe von 90 € ist also jeweils für beide Teilnehmenden. Einzelanmeldungen sind hier nicht möglich.

Ihr benötigt: bequeme Kleidung, warme Socken, ein eigenes Getränk (Wasser)

Dein persönliches Yoga-Erlebnis

Du möchtest Yoga in einer kleinen Gruppe praktizieren und die Yoga-Praxis in einem Bereich vertiefen? Wir bieten mehrstündige Workshops zu verschiedenen Themenbereichen an:

• Yoga-Basic für Einsteiger*innen
• Kinderyoga
• Tiefenentspannung
• Rückenyoga
• Yoga für den Kiefer
• Yin Yoga
• Yoga und Schreiben

Mache einen Yoga-Workshop zu deinem persönlichen Erlebnis, ob mit deiner Familie, Freund*innen oder Arbeitskolleg*innen.

Termine und Preise nach Absprache: Kontakt