WIRKUNG

Yoga kann jede/r!

Yoga ist eine einfache, sanfte Art den Körper zu bewegen und zu entspannen. Seine heilsame Wirkung auf unsere seelische und körperliche Gesundheit ist wissenschaftlich belegt. Regelmäßiges Üben hilft dir dabei, gelassener zu werden, dich besser zu konzentrieren und deinen Körper zu regenerieren.

Jeder Mensch kann Yoga machen. Yoga ist kein Wettbewerb. Egal, wie alt du bist, wie groß, wie schwer. Ob du unbeweglich bist oder ein Handicap hast – du brauchst nur dich selbst und deinen Körper genau so, wie er ist. Dein Körper ist dein bester Lehrmeister – und jede Form von Ehrgeiz ist in Yoga fehl am Platze.