Wir bieten verschiedene zertifizierte Gesundheitskurse an, die bis zu 80% von deiner Krankenkasse erstattet werden.
Die acht- oder zehnwöchigen Yoga-Präventionskurse werden von unseren einzelnen Yogalehrerinnen geleitet.
Präventionskurse Ayur- & Flow-Yoga
Ayur-Yoga Kurs
Ayur-Yoga ist ein achtsames, angepasstes und atembetontes Yoga, welches traditionelles Yoga mit modernem Wissen aus der Bewegungslehre verbindet. Neben den Körperübungen (Asanas), gehört eine angeleitete Meditation und die Integration der Atmung (Pranayama) zu jeder Stunde. Durch die Körperübungen wird der ganze Körper gestärkt, mobilisiert und gedehnt. Zudem fließen Elemente aus dem Aranja-Yoga in meinen Unterricht mit ein, der Schwerpunkt liegt hier auf spannungslösenden Asanas.
Die Impulse aus dem Aranja-Yoga machen meinen Unterricht sanft und fokussieren das Fühlen und Loslassen. Ayur-Yoga ist ein körperlich wirkungsvolles Yoga und kann auch mal intensiv werden. Mit dieser Kombination begleite ich dich in meinem Unterricht. Sowohl NeueinsteigerInnen als auch Yoga Erfahrene sind herzlich willkommen!
Dienstags mit Aline im Yoga-Raum in der Alten Patrone
18.00 bis 19.30 Uhr / 18.03. bis 13.05.2025 (außer 15.04.) / 8 x 1,5 h / 150 €
Bei diesem Kurs gibt es auch eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte – bitte dazu unter Stundenplan auf lilafarbenen Button drücken und einzelnen Termin buchen!
Frühlings-Flow Yoga-Kurs
Die Wahrnehmung von Körper und Geist durch dynamische, fließende Bewegung stärken und dadurch ganz bei dir selbst ankommen – das gebe ich dir in diesem achtwöchigen Flow-Yoga Kurs mit. Durch liebevolle Konzentration auf Details übst du dich in Achtsamkeit, dein Kopf wird freigefegt vom Alltag, dein Körper wird fitter und kann im Hier und Jetzt ankommen. Eine dynamische Stunde für alle mit ersten Yoga-Vorerfahrungen.
Mittwochs mit Regina im Yoga-Raum in der Alten Patrone
19.00 bis 20.30 Uhr / 30.04. bis 18.06.2025 / 8 x 1,5 h / 150 €
Bei diesem Kurs gibt es auch eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte – bitte dazu unter Stundenplan auf lilafarbenen Button drücken und einzelnen Termin buchen!