Vinyasa Flow Yogakurs
In diesem dynamischen Vinyasa Flow fließen wir durch kraftvolle Asanas, um unseren Körper auf achtsame Weise bewusst herauszufordern. So können wir nicht nur körperliche Stärke, sondern auch innere Stabilität aufbauen. Das stärkt das Vertrauen in unseren Körper – sich gerade in herausfordernden Momenten auf ihn verlassen zu können.
Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung entsteht ein fließender Rhythmus. Der Flow endet mit einer regenerierenden Entspannungsphase, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen und die Praxis ganzheitlich wirken kann.
Für alle, die eine körperlich anstrengende Praxis suchen und/oder sich gerne fordern.
Donnerstags mit Franzi im Yoga-Raum in der Alten Patrone
20.00 bis 21.30 Uhr / 04.09. bis 23.10.2025 / 8 x 1,5 h / 140 €
Bei diesem Kurs gibt es auch eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte – bitte dazu unter Stundenplan auf lilafarbenen Button drücken und einzelnen Termin buchen!
Yoga-Flow Kurs
Fließende Balance – Kraftvolle Bewegung trifft auf tiefe Entspannung
In dieser Yogapraxis vereinen sich belebender Hatha Flow und sanftes Yin Yoga zu einer kraftvollen und zugleich entspannenden Erfahrung. Der erste Teil der Stunde führt dich durch dynamische Sequenzen, die deine Muskulatur aktivieren und deine innere Stärke spürbar machen. Danach lassen wir den Körper zur Ruhe kommen, lösen Spannungen und schaffen Raum für tiefgehende Entspannung.
Jede Einheit schenkt dir einen achtsamen Moment für dich selbst – eine Einladung, Körper und Geist bewusst auf den Abend vorzubereiten, innere Ruhe zu finden und dein Wohlbefinden zu stärken. Lass dich von der fließenden Verbindung aus Kraft und Sanftheit mitnehmen und erlebe, wie Bewegung und Stille im Einklang wirken.
Mittwochs mit Isa im Yoga-Raum in der Alten Patrone
19.30 bis 21.00 Uhr / 27.08. bis 15.10.2025 / 8 x 1,5 h / 140 €
Bei diesem Kurs gibt es auch eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte – bitte dazu unter Stundenplan auf lilafarbenen Button drücken und einzelnen Termin buchen!