Yoga-Kurse

Frühsommer-Flow Yoga-Kurs

Die Wahrnehmung von Körper und Geist durch dynamische, fließende Bewegung stärken und dadurch ganz bei dir selbst ankommen – das gebe ich dir in diesem vierwöchigen Frühsommer-Flow Yoga-Kurs mit. Durch liebevolle Konzentration auf Details übst du dich in Achtsamkeit, dein Kopf wird freigefegt vom Alltag, dein Körper wird fitter und kann im Hier und Jetzt ankommen. Eine dynamische Stunde für alle Level, in der wir gemeinsam den yogischen Beginn des Sommers genießen werden. 

Mittwochs mit Regina im Yoga-Raum in der Alten Patrone 
19.00 bis 20.30 Uhr / 05.06. bis 26.06.2024 / 4 x 1,5 h / 70 €

Bei diesem Kurs gibt es auch eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte – bitte dazu unter Stundenplan auf lilafarbenen Button drücken und einzelnen Termin buchen!

Sommer-Flow Yoga-Kurs

Genieße den Sommer in deinem Yoga-Studio!

Die Wahrnehmung von Körper und Geist durch dynamische, fließende Bewegung stärken und dadurch ganz bei dir selbst ankommen – das gebe ich dir in diesem sechswöchigen Sommer-Flow Yoga-Kurs mit. Durch liebevolle Konzentration auf Details übst du dich in Achtsamkeit, dein Kopf wird freigefegt vom Alltag, dein Körper wird fitter und kann im Hier und Jetzt ankommen. Eine dynamische Stunde für alle Level, in der wir gemeinsam den yogischen Beginn des Sommers genießen werden. 

Bei gutem Wetter *und Lust der Teilnehmenden* auch draußen im Innenhof der Alten Patrone möglich!

Mittwochs mit Regina im Yoga-Raum in der Alten Patrone 
19.00 bis 20.30 Uhr / 17.07. bis 21.08.2024 / 6 x 1,5 h / 100 €

Bei diesem Kurs gibt es auch eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte – bitte dazu unter Stundenplan auf lilafarbenen Button drücken und einzelnen Termin buchen!

Ayur-Yoga Kurs

In diesem Ayur-Yoga Kurs widmen wir uns in jeder Stunde einem bestimmten Körperteil. Wertvolle Übungen und Methoden aus der Ayur-Yogatherapie unterstützen deinen Körper in ein gesundes Gleichgewicht von Kraft, Mobilisation und Dehnung zu kommen. Bestimmte Beschwerden können gelindert werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Zudem fließen Elemente aus dem Aranja-Yoga mit ein, welche das Fühlen und Loslassen fokussieren. So spürst du dich nicht nur in der Bewegung, auch deine Gedanken können zur Ruhe kommen und du hast Raum zum Auftanken.

AnfängerInnen und Yoga Erfahrene sind gleichsam herzlich willkommen.

Dienstags mit Aline im Yoga-Raum in der Alten Patrone

18.00 bis 19.30 Uhr / 07.05. bis 02.07.2024 (außer 14.05.2024) / 8 x 1,5 h / 130 €

Bei diesem Kurs gibt es auch eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte – bitte dazu unter Stundenplan auf lilafarbenen Button drücken und einzelnen Termin buchen!

Ayur-Yoga Kurs

Ayur-Yoga ist ein achtsames, angepasstes und atembetontes Yoga, welches traditionelles Yoga mit modernem Wissen aus der Bewegungslehre verbindet. Neben den Körperübungen (Asanas), gehört eine angeleitete Meditation und die Integration der Atmung (Pranayama) zu jeder Stunde. Durch die Körperübungen wird der ganze Körper gestärkt, mobilisiert und gedehnt. Zudem fließen Elemente aus dem Aranja-Yoga in meinen Unterricht mit ein, der Schwerpunkt liegt hier auf spannungslösenden Asanas.

Die Impulse aus dem Aranja-Yoga machen meinen Unterricht sanft und fokussieren das Fühlen und Loslassen. Ayur-Yoga ist ein körperlich wirkungsvolles Yoga und kann auch mal intensiv werden. Mit dieser Kombination begleite ich dich in meinem Unterricht. Sowohl NeueinsteigerInnen als auch Yoga Erfahrene sind herzlich willkommen!

Dienstags mit Aline im Yoga-Raum in der Alten Patrone

18.00 bis 19.30 Uhr / 27.08. bis 24.09.2024 (außer 03.09.2024) / 4 x 1,5 h / 70 €

Bei diesem Kurs gibt es auch eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte – bitte dazu unter Stundenplan auf lilafarbenen Button drücken und einzelnen Termin buchen!

Und bereits ab sofort buchbar: Die neuen Kurse von Regina für den Herbst und Winter 2024!

Herbst-Flow Yoga-Kurs

Komm gut in den Herbst mit dynamischem Yoga!

Die Wahrnehmung von Körper und Geist durch dynamische, fließende Bewegung stärken und dadurch ganz bei dir selbst ankommen – das gebe ich dir in diesem achtwöchigen Herbst-Flow Yoga-Kurs mit. Durch liebevolle Konzentration auf Details übst du dich in Achtsamkeit, dein Kopf wird freigefegt vom Alltag, dein Körper wird fitter und kann im Hier und Jetzt ankommen. Eine dynamische Stunde für alle Level, in der wir uns langsam auf den Herbst und Winter einstimmen.

Mittwochs mit Regina im Yoga-Raum in der Alten Patrone 
19.00 bis 20.30 Uhr / 04.09. bis 09.10.2024 / 6 x 1,5 h / 100 €

Bei diesem Kurs gibt es auch eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte – bitte dazu unter Stundenplan auf lilafarbenen Button drücken und einzelnen Termin buchen!

Winter-Flow Yoga-Kurs

Bleibe in der kalten Jahreszeit fit und gesund!

Die Wahrnehmung von Körper und Geist durch dynamische, fließende Bewegung stärken und dadurch ganz bei dir selbst ankommen – das gebe ich dir in diesem achtwöchigen Winter-Flow Yoga-Kurs mit. Durch liebevolle Konzentration auf Details übst du dich in Achtsamkeit, dein Kopf wird freigefegt vom Alltag, dein Körper wird fitter und kann im Hier und Jetzt ankommen. Eine dynamische Stunde für alle mit ersten Yoga-Vorerfahrungen. 

Mittwochs mit Regina im Yoga-Raum in der Alten Patrone 
19.00 bis 20.30 Uhr / 23.10. bis 11.12.2024 / 8 x 1,5 h / 130 €

Bei diesem Kurs gibt es auch eine Drop-In Möglichkeit per Einzelticket oder 10er-Karte – bitte dazu unter Stundenplan auf lilafarbenen Button drücken und einzelnen Termin buchen!