Tu dir etwas Gutes: Yoga für den sanften Start in den Tag
Dieser Kurs eignet sich für alle, die energiegeladen, fit und mit klarem Kopf in den Tag starten wollen. Er ist etwas für dich, wenn du dich für die Arbeit am Schreibtisch vorbereiten möchtest oder gerade dein Kind in die Kita gebracht hast und dir etwas Gutes tun möchtest. Für alle Level.
Dienstags im Yoga-Raum in der Alten Patrone
9.15-10.15 Uhr / coming soon / 8 x 1h / 96 Euro
Yoga-Flow – zurück ins Hier und Jetzt (jederzeit Drop-in möglich)
Die Wahrnehmung von Körper und Geist durch dynamische, fließende Bewegung stärken und dadurch ganz bei dir selbst ankommen – das gebe ich dir in meiner Yogastunde mit. Durch liebevolle Konzentration auf Details übst du dich in Achtsamkeit, dein Kopf wird freigefegt vom Alltag, dein Körper wird fitter und kann im Hier und Jetzt ankommen. Eine dynamische Stunde für alle mit ersten Yoga-Vorerfahrungen.
Mittwochs mit Regina im Yoga-Raum in der Alten Patrone
19.00-20.30 Uhr / 08.03.-26.04.2023 / 8 x 1,5h / 130 Euro
Yoga für Frauen: Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit (jederzeit Drop-in möglich)
Unsere Welt steht Kopf, männliche Prinzipien wie Wettbewerb, Leistungsdenken und „Höher, Schneller, Weiter“ dominieren unseren Alltag. Krieg und Angst sind allgegenwärtig. In diesen Zeiten ist es um so wichtiger, dass wir Frauen in unsere Kraft kommen. In diesem Kurs verbinden wir uns mit unserer weiblichen Essenz, unserem Körper und unserer Intuition. Sanft und liebevoll üben wir in schöner Gemeinschaft Yoga und sind uns selbst ein friedvoller Ruhepol. Denn: Frieden beginnt in dir. Geeignet für alle Level.
Freitags mit Hannah im Yoga-Raum in der Alten Patrone
10.00-11.30 Uhr / 03.03. – 28.04.2023 (Karfreitag findet nicht statt) / 8 x 1,5h / 130 Euro
Chakra-Yoga für die Mittelstufe mit Hannah
Geeignet für Yoginis und Yogis, die schon etwas Erfahrung mitbringen und Lust haben, tiefer in ihre Praxis einzutauchen. Wir üben gemeinsam im traditionellen Stil des Hatha-Yogas Asanas, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung. Der Fokus liegt hierbei auf den Hauptenergiezentren (Chakras).
Montags im Yogastudio in der Alten Patrone
19.00-20.30 Uhr / ab 27.03.-15.05.2023 / 8 x 1,5h / 130 Euro