Yoga-Kurse

Tu dir etwas Gutes: Yoga für den sanften Start in den Tag
Dieser Kurs eignet sich für alle, die energiegeladen, fit und mit klarem Kopf in den Tag starten wollen. Er ist etwas für dich, wenn du dich für die Arbeit am Schreibtisch vorbereiten möchtest oder gerade dein Kind in die Kita gebracht hast und dir etwas Gutes tun möchtest. Für alle Level.

Dienstags mit Hannah im Yoga-Raum in der Alten Patrone
9.15-10.15 Uhr / 13.12.2022 – 31.01.2023 / 8 x 1h / 96 Euro


Business-Yoga: Wirklich Entspannen in der Mittagspause
Richtig runterkommen und dem Kopf für einen Moment eine Pause erlauben. Gönne dir bei uns eine kleine Insel der Ruhe. Lockernde Yogasequenzen besonders für Rücken, Nacken und Schultern helfen dir, dich zu entspannen und aufzutanken.

Dienstags mit Hannah im Yoga-Raum in der Alten Patrone
12.30-13.15 Uhr / 03.01. – 21.02.2023 / 8 x 45 min / 80 Euro 


Yoga-Flow – zurück ins Hier und Jetzt
Die Wahrnehmung von Körper und Geist durch dynamische, fließende Bewegung stärken und dadurch ganz bei dir selbst ankommen – das gebe ich dir in meiner Yogastunde mit. Durch liebevolle Konzentration auf Details übst du dich in Achtsamkeit, dein Kopf wird freigefegt vom Alltag, dein Körper wird fitter und kann im Hier und Jetzt ankommen. Eine dynamische Stunde für alle mit ersten Yoga-Vorerfahrungen.

Mittwochs mit Regina im Yoga-Raum in der Alten Patrone 
19.00-20.30 Uhr / 04.01.2023-22.02.2023 / 8 x 1,5h / 130 Euro


Yoga für Frauen: Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit
Unsere Welt steht Kopf, männliche Prinzipien wie Wettbewerb, Leistungsdenken und „Höher, Schneller, Weiter“ dominieren unseren Alltag. Krieg und Angst sind allgegenwärtig. In diesen Zeiten ist es um so wichtiger, dass wir Frauen in unsere Kraft kommen. In diesem Kurs verbinden wir uns mit unserer weiblichen Essenz, unserem Körper und unserer Intuition. Sanft und liebevoll üben wir in schöner Gemeinschaft Yoga und sind uns selbst ein friedvoller Ruhepol. Denn: Frieden beginnt in dir. Geeignet für alle Level.

Freitags mit Hannah im Yoga-Raum in der Alten Patrone
10.00-11.30 Uhr / 06.01. – 24.02.2023 / 8 x 1,5h / 130 Euro 


Yoga für die Mittelstufe mit Hannah
Geeignet für Yoginis und Yogis, die schon etwas Erfahrung mitbringen.

Montags im Yoga-Raum in der Alten Patrone
19.00-20.30 Uhr / ab 16.01.-13.03.2023 / 8 x 1,5h / 130 Euro