Hatha-Yogakurse

Neue Energie im Alltag

Tu dir etwas Gutes: Yoga für den sanften Start in den Tag
Dieser Kurs eignet sich für alle, die energiegeladen, fit und mit klarem Kopf in den Tag starten wollen. Er ist etwas für dich, wenn du dich für die Arbeit am Schreibtisch vorbereiten möchtest, oder gerade dein Kind in die Kita gebracht hast und dir etwas Gutes tun möchtest. Für alle Level.

Dienstags mit Hannah: im Innenhof der Alten Patrone
9.15-10.15 Uhr / 06.09. – 01.11.2022 / 8 x 1h / 96 Euro

Business-Yoga: Wirklich Entspannen in der Mittagspause
Richtig runterkommen und dem Kopf für einen Moment eine Pause erlauben. Gönne dir bei uns eine kleine Insel der Ruhe. Lockernde Yogasequenzen besonders für Rücken, Nacken und Schultern helfen dir, dich zu entspannen und aufzutanken.

Dienstags mit Hannah: im Innenhof der Alten Patrone
12.30-13.15 Uhr / 06.09. – 01.11.2022 / 8 x 45 min / 80 Euro 

Yoga-Flow – zurück ins Hier und Jetzt
Die Wahrnehmung von Körper und Geist stärken und dadurch ganz bei dir selbst ankommen – das gebe ich dir in meiner Yogastunde mit. Durch liebevolle Konzentration auf Details übst du dich in Achtsamkeit, dein Kopf wird freigefegt vom Alltag, dein Körper wird fitter und kann im Hier und Jetzt ankommen. Für alle mit ersten Yoga-Vorerfahrungen.

Mittwochs mit Regina: im Yoga-Raum in der Alten Patrone 
19.00-20.30 Uhr / 13.07. – 31.08.2022 / 8 x 1,5h / 130 Euro 

Yoga am Vormittag
Bringe dich in Einklang mit dir selbst. In Kombination aus Bewegung und Entspannung findest du in diesem Kurs Raum, um deinem Kopf eine Denkpause und deinem Körper vollste Aufmerksamkeit zu schenken. Für die Extraportion Energie und einen wunderschönen Start in das Wochenende. Geeignet für alle Level.

Freitags mit Hannah: im Innenhof der Alten Patrone
10.00-11.30 Uhr / 09.09. – 28.10.2022 / 8 x 1,5h / 130 Euro 

Yoga für die Mittelstufe
„Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ In meiner Yogastunde kommst du mit dir selbst in Kontakt. Du gönnst deinem Kopf eine Denkpause, kommst ins Fühlen und gibst deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er braucht. Mal dynamisch, mal sanft. Für alle, die Lust auf Bewegung und Entspannung haben und schon mit Yoga vertraut sind

Sonntags mit Hannah: im Innenhof der Alten Patrone
18.00-19.30 Uhr / 05.10. – 30.11.2022 / 8 x 1,5h / 130 Euro